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摘要:在快节奏、高压力的现代生活中,人们常常感到焦虑不安,无论是白天的忙碌工作还是夜晚的休息时光,"日烦夜烦"成为了现代生活的常态。面对生活中的压力与挑战,人们需要积极应对,寻找适合自己的方式来缓解压力,保持身心健康...